Qi Gong kommt aus dem chinesischen und kann etwa mit ' Arbeit mit der Energie' übersetzt werden. Es ist eine Übungsmethode, mit der man den Energiefluss im Körper spüren und lenken kann. Als Meditations- , Konzentrations- und Bewegungsform zur Harmonisierung von Körper, Geist uns Seele ist Qi Gong ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Das Ziel von Qi Gong ist ein gesundes, langes Leben.

Nach der Lehre der TCM ist man gesund und das Abwehrsystem stark, wenn das Qi in Harmonie ist und ungehindert im Körper fliessen kann. Wenn das Qi in Disharmonie ist, wird man krank. Qi Gong fördert die Harmonie des Qi und damit die körperliche und seelische Ausgeglichenheit. Regelmäßiges Üben stärkt einerseits die innere Ruhe und andererseits das körperliche Wohlbefinden, da die Übungen Blockaden in der Meridianen (Energieleitbahnen) lösen können damit das Qi ungehindert fliessen kann.